1:1 Coaching voor moeders
The Grounded Mom
Voor werkende moeders die willen losbreken van alle ballen in de lucht houden en schuldgevoel en willen leven vanuit rust en zelfvertrouwen.
Voelt het alsof je voortdurend conflicterende prioriteiten moet stellen op alle gebieden van je leven?
Je wilt het zo graag goed doen voor iedereen maar bij elke beslissing voelt het alsof je op een ander gebied tekortschiet; in je werk, gezinsleven, relatie en zelfs in je gezondheid.
Ben je het zat om constant schuldgevoelens te hebben tegenover anderen en jezelf?
In dit coachingstraject voor moeders werken we aan het bouwen van een sterk fundament binnen jezelf, zodat je perfectionisme, de angst om niet genoeg te doen en de teleurstelling die daarmee gepaard gaat, kunt leren loslaten.
Hierdoor wordt je milder naar jezelf en kun je weer met jezelf verbinden en de kracht vinden om volgens jouw kernwaarden te leven waarbij je het zelfvertrouwen hebt om uit te spreken wat je nodig hebt in het moederschap, op het werk en daarbuiten!
Dit is het juiste programma voor jou als:
Je wilt wegstappen van het doen op pure wilskracht en verplichtingen, en wilt gaan handelen vanuit authenticiteit, vertrouwen en plezier. Resultaat: Verwachtingen loslaten, dingen doen omdat het voor jou klopt en uitspreken wat je nodig hebt.
Je wilt losbreken van de angst om niet goed genoeg te doen en alsmaar alle ballen in de lucht houden naar rust, balans en plezier. Resultaat: Je rekent af met de angst om de ander teleur te stellen, je laat perfectionisme los en durft te kiezen.
Je ziet het moederschap als transformatie om oude, niet dienende patronen en drijfveren los te laten en te gaan leven vanuit de verbinding met jezelf. Resultaat: Loskomen van alle verwachtingen naar jezelf, jezelf volledig accepteren en durven gaan voor wat jij wilt in het leven.
Het 1:1 coaching voor moeders pakket
Gedurende 3 maanden sta ik 1:1 aan jouw zijde. Het traject is maatwerk en stemmen we samen af zodat het volledig aansluit bij jouw doelen en wensen.
Een gratis kennismakingsgesprek van 45 minuten.
6 tot 8 mindset coaching sessies in Amsterdam of online van 75- 90 minuten.
Inclusief gepersonaliseerde opdrachten en oefeningen.
Na elke sessie loop je de deur uit met een stappenplan zodat we ervoor zorgen dat je altijd vooruit gaat.
Gedurende het gehele traject heb je mijn volledige ondersteuning en ben ik beschikbaar voor je via Telegram of e-mail.
Mijn volledige aandacht en eerlijke feedback zodat we door al je sabotage mechanismen gaan doorbreken.
Mijn Grounded Female Methode
In deze methode werken we toe om angsten en automatismen uit het verleden los te laten zodat je alle ONBEWUSTE voorwaarden om goed genoeg te zijn kan loslaten en vanuit vertrouwen, wetende dat je altijd goed genoeg bent, kan handelen.
Hierdoor kun je verbinden met wat jij wilt, wat jij nodig hebt en kun je dat gaan waarmaken.
De methode bestaat uit twee fases en vijf pilaren.
FASE 1: SHADUW
95% van ons gedrag wordt door het onbewuste bepaald. Hierin zitten al jouw onbewuste blokkades die voor veel onrust, angst en onzekerheid zorgen.
Als je dit niet bewust maakt en loslaat, zul je altijd terugkomen op hetzelfde punt.
In fase 1, het schaduwwerk, laten we deze onbewuste blokkades los zodat je jezelf niet meer over-push ten koste van je welzijn.
Dit doen we middels pilaren 1, 2 en 3:
1. Vertragen en voelen
2. Je onbewuste programmering bewust maken
3. Emoties toelaten
FASE 2: LICHT
Nu we door de ruis heen zijn, wordt het weer mogelijk om met jezelf te verbinden, een versie van jou die weet dat ze altijd goed genoeg is en vanuit vertrouwen handelt.
Hierdoor ontstaat er vanzelf meer rust, energie en plezier en kun je weer genieten van waar je staat en je ambities waarmaken.
Dit doen we middels pilaren 4 en 5:
4. Verbinden met jouw authenticiteit.
5. Actie nemen en doelen realiseren.
